Meditation

ایک ایسی ذہنی کیفیت ہے جس میں دماغ زیادہ بیداری، چوکسی اور سرگرمی کی حالت میں ہوتا ہے۔ یہ دماغی لہروں کی ایک مخصوص فریکوئنسی رینج سے وابستہ ہے، جو